Diepe Reset Traject

1:1 begeleiding van 6 maanden

Voor als je energie op is, je hoofd overloopt en je niet meer weet hoe je écht tot rust komt.

Dit traject is er voor jou wanneer je al langere tijd overbelast, overspannen of opgebrand bent en merkt dat je er zelf niet meer uitkomt.

Misschien zit je tegen een burn-out aan, ben je aan het herstellen van een burn-out of voel je dat je na een lange periode van stress volledig bent leeggelopen.

Misschien herken je jezelf hierin:

• Je bent voortdurend moe, ook na een nacht slapen.
• Je hoofd staat nooit echt uit.
• Je bent snel overprikkeld en hebt weinig ruimte voor geluid, drukte of mensen.
• Je kunt moeilijk ontspannen en je lichaam blijft gespannen.
• Je slaapt slecht of wordt niet uitgerust wakker.
• Je hebt weinig energie voor de dingen die je normaal leuk vindt.
• Je bent lange tijd over je eigen grenzen gegaan.
• Je zorgt vooral voor anderen en bent jezelf onderweg kwijtgeraakt.
• Je voelt je emotioneel uitgeput, leeg of vastgelopen.
• Je draagt verdriet, verlies of andere intense ervaringen met je mee.
• Je merkt dat je lichaam steeds duidelijker aangeeft dat het genoeg is.
• Je weet rationeel dat er iets moet veranderen, maar je krijgt het zelf niet meer voor elkaar.

Dan hoef je niet nóg harder je best te doen.
Dan is het tijd om te vertragen.

Van overleven naar herstellen

We werken niet alleen aan ontspanning tijdens de sessies.

We werken toe naar het moment waarop jij:

van voortdurend ‘aan’ → weer kunt zakken en herstellen
van uitgeput → weer meer energie en draagkracht ervaart
van over je grenzen gaan → je grenzen eerder leert voelen
van alleen maar denken → weer kunt voelen wat er in jou gebeurt
van jezelf kwijt zijn → jezelf weer terugvindt
van spanning vasthouden → meer ruimte en ontspanning ervaart
van geleefd worden → weer zelf keuzes kunt maken
van overleven → weer ruimte voelt voor leven

Een traject voor diep herstel

Wanneer je langere tijd overbelast bent geweest, verandert er niet alles in één massage.

Je lichaam heeft tijd nodig.

Daarom begeleid ik je gedurende zes maanden. Met regelmaat, aandacht en een veilige bedding waarin je stap voor stap kunt vertragen, ontspannen en opnieuw contact kunt maken met jezelf.

Elke sessie is afgestemd op waar jij op dat moment bent. We werken met meditatie, klanken en diep afgestemd energetisch lichaamswerk.

Tussen de sessies krijgt je lichaam ruimte om te integreren wat er in beweging is gekomen.

Waar we uiteindelijk naartoe werken

Dat je niet meer voortdurend hoeft te vechten tegen jezelf.

Dat je je lichaam weer leert vertrouwen.

Dat je voelt wanneer je rust nodig hebt — en jezelf die rust ook daadwerkelijk geeft.

Dat je grenzen niet pas ontdekt wanneer je er al overheen bent.

Dat je weer energie ervaart.

Dat er weer ruimte komt voor plezier, verbinding en verlangen.

En vooral:

dat je jezelf weer terugvindt.

Niet de versie van jezelf die alles volhoudt.

Maar de versie die voelt:

ik hoef niet meer te overleven.
Ik mag weer leven.